Este verán, a exposición ao sol e as altas temperaturas chegaron inesperadamente, camiñando pola estrada, moita xente levaba roupa de protección solar, sombreiros de protección solar, paraugas e lentes de sol.
A protección solar é un tema que non se pode evitar no verán; de feito, a exposición non só provoca bronceado e queimaduras solares, senón que tamén provoca o envellecemento da pel e a formación de manchas solares. No proceso de envellecemento da pel, o envellecemento por luz é a razón máis importante do envellecemento da pel. Polo tanto, a protección solar axeitada no verán é crucial. A continuación, ofrécese unha introdución detallada ao método correcto e ás precaucións para a protección solar no verán.
1. Escolle o protector solar axeitado
O protector solar é unha ferramenta importante para a protección solar. Escoller o protector solar axeitado é moi importante para protexer a pel. En primeiro lugar, escolle un produto con protección de amplo espectro, é dicir, protección contra os raios ultravioleta UVA e UVB. En segundo lugar, presta atención ao número de FPS do protector solar, que indica a capacidade do produto para protexer contra a radiación UVB. En xeral, canto maior sexa o valor de FPS, maior será a capacidade de protección. Recoméndase elixir un protector solar cun FPS superior a 30 e reaplicalo regularmente. Un dos ingredientes que se usan a miúdo nos protectores solares éOMC.
4-metoxicinamato de octilo (OMC)é un protector solar popular capaz de absorber os raios UV no rango de lonxitudes de onda de 280-310 nm, cunha absorción máxima a 311 nm. Debido á súa alta taxa de absorción, boa seguridade (mínima toxicidade) e boa solubilidade en materias primas oleosas, este composto úsase amplamente nos campos dos produtos químicos de uso diario, plásticos, goma e revestimentos, como un absorbente líquido de raios UV-B soluble en aceite. Adoita usarse en combinación con outros protectores solares para lograr valores de FPS altos e tolérase ben localmente, cunha irritación da pel case insignificante, baixa incidencia de dermatite por fotocontacto e ningunha toxicidade por absorción sistémica.
2. Evitar os períodos de alta intensidade solar
No verán, o sol é máis intenso, especialmente pola tarde, cando a radiación ultravioleta tamén é máis intensa. Polo tanto, para evitar danos na pel, é mellor evitar a exposición prolongada ao sol durante esta época. Se tes que saír, podes optar por usar un sombreiro para o sol, lentes de sol e roupa de manga longa para reducir a área de contacto da pel co sol.
3. Hidratar
Despois dunha exposición prolongada ao sol, a pel tende a perder humidade, polo que é importante mantelo hidratado. Escolle produtos hidratantes refrescantes e que non obstruyan a pel, como sprays hidratantes, máscaras hidratantes, etc., para hidratar a pel en calquera momento. Ademais, beber moita auga tamén é unha forma importante de manter a pel hidratada.
4. Protección adicional
Ademais de usar protector solar, podes mellorar a túa protección solar tomando precaucións adicionais. Por exemplo, usar un sombreiro para o sol, lentes de sol, paraugas, etc. pode minimizar a área de luz solar directa sobre a pel. Ademais, escolle roupa lixeira e transpirable para protexer a túa pel do contacto directo co sol.
5. A importancia da protección solar non é só no verán
Aínda que o verán é a época de máxima protección solar, esta protección é igualmente importante noutras estacións. Tanto se é primavera, outono ou inverno, os raios UV están presentes e poden afectar á pel. Polo tanto, desenvolve o bo hábito de protección solar durante todo o ano.
6. Dar protección adicional a zonas específicas
Ademais da cara, o pescozo e as mans, hai zonas especiais que precisan protección adicional contra o sol. Por exemplo, as orellas, as costas, os nocellos e outras zonas que se pasan por alto con facilidade tamén precisan protección solar. Escolle un protector solar en spray que se poida aplicar facilmente nestas zonas de difícil acceso.
7. Suplementos con alimentos con protector solar
Algúns alimentos ricos en antioxidantes poden mellorar a capacidade da pel para repararse, reducindo así os danos causados polos raios UV. Por exemplo, os amorodos, os tomates, o té verde e outros alimentos son ricos en antioxidantes, cuxa inxesta pode aumentarse axeitadamente. Ademais, unha inxesta moderada de alimentos ricos en vitaminas C e E tamén axuda a protexer e reparar a pel.
8. Vixía como usas o protector solar
O uso correcto do protector solar tamén é clave para garantir a protección solar. En primeiro lugar, o protector solar debe aplicarse de 15 a 30 minutos antes de saír para permitir que o produto se absorba completamente. En segundo lugar, aplícao uniformemente, sen ignorar ningunha parte, como a cara, o pescozo, os brazos, etc. Presta tamén atención ás partes que se expoñen facilmente ao sol, como o nariz e detrás das orellas. Finalmente, segundo as instrucións do produto, escolle coidadosamente o número de veces e o tempo de reaplicación para manter o efecto de protección solar.
En resumo, a forma correcta de protección solar no verán inclúe elixir o protector solar axeitado, evitar os períodos de alta intensidade solar, prestar atención á hidratación e á hidratación, tomar medidas de protección adicionais, desenvolver bos hábitos de protección solar durante todo o ano, reforzar a protección solar en zonas específicas, inxerir alimentos ricos en antioxidantes e usar correctamente o protector solar. Estas medidas axudarán a protexer a pel dos danos dos raios UV e a mantela sa e xuvenil.
Data de publicación: 21 de maio de 2024