noticias

Este verán, a exposición ao sol e a alta temperatura veu de forma inesperada, camiñando pola estrada, moitas persoas roupa de protección solar, sombreiros de protección solar, paraugas, lentes de sol.

A protección solar é un tema que non se pode evitar no verán, de feito, a exposición non só se bronceará, as queimaduras solares, senón que tamén provocará o envellecemento da pel, a formación de manchas solares, no proceso de envellecemento da pel, o envellecemento leve é ​​a razón máis importante. para o envellecemento da pel. Polo tanto, a correcta protección solar no verán é fundamental. O seguinte vai darlle unha introdución detallada sobre o método correcto e as precaucións para a protección solar no verán.

1. Elixe o protector solar adecuado

O protector solar é unha ferramenta importante para a protección solar. Elixir o protector solar adecuado é moi importante para protexer a túa pel. En primeiro lugar, elixe un produto con protección de amplo espectro, é dicir, protección contra os raios ultravioleta UVA e UVB. En segundo lugar, preste atención ao número SPF do protector solar, que indica a capacidade do produto para protexerse da radiación UVB. En xeral, canto maior sexa o valor SPF, maior será a capacidade de protección. Recoméndase elixir un protector solar con SPF superior a 30 e volver a aplicalo regularmente. Un dos ingredientes que se usan a miúdo nos protectores solares éOMC.

4-metoxicinamato de octilo (OMC)é un protector solar popular que é capaz de absorber os rayos UV no intervalo de lonxitude de onda de 280-310 nm, coa máxima absorción a 311 nm. Debido á súa alta taxa de absorción, a súa boa seguridade (mínima toxicidade) e a boa solubilidade nas materias primas oleosas, este composto úsase amplamente nos campos dos produtos químicos diarios, plásticos, caucho  e revestimentos, como absorbente UV-B líquido soluble en aceite. . Adoita usarse en combinación con outros protectores solares para acadar valores altos de SPF, e localmente é ben tolerado, cunha irritación da pel case insignificante, baixa incidencia de dermatite de fotocontacto e sen toxicidade pola absorción sistémica.

2. Evita períodos de alta intensidade de luz solar

No verán, o sol é máis intenso, sobre todo pola tarde, cando a radiación ultravioleta é tamén a máis intensa. Polo tanto, para evitar danos na pel, é mellor evitar a exposición prolongada ao sol durante este tempo. Se debes saír, podes optar por levar un sombreiro para o sol, lentes de sol e roupa de manga longa para reducir a zona de contacto da pel co sol.

3. Hidratar

Despois dunha exposición prolongada ao sol, a pel tende a perder humidade, polo que é importante manter a pel hidratada. Elixe produtos hidratantes refrescantes e que non obstruyan, como spray hidratante, máscara hidratante, etc. para hidratar a pel en calquera momento. Ademais, beber moita auga tamén é unha forma importante de manter a túa pel hidratada.

4. Protección extra

Ademais de usar protector solar, pode mellorar a súa protección solar tomando precaucións adicionais. Por exemplo, levar un sombreiro para o sol, lentes de sol, paraugas, etc. pode minimizar a zona de luz solar directa sobre a pel. Ademais, escolle roupa lixeira e transpirable para protexer a túa pel do contacto directo co sol.

5. A importancia da protección solar non é só no verán

Aínda que o verán é a época de máxima protección solar, a protección solar é igualmente importante noutras estacións. Xa sexa primavera, outono ou inverno, os raios UV están presentes e poden ter un impacto sobre a pel. Así, desenvolve o bo hábito de protección solar durante todo o ano.

6. Darlle protección adicional a áreas específicas

Ademais da cara, o pescozo e as mans, hai zonas especiais que precisan protección adicional contra o sol. Por exemplo, as orellas, as costas, os nocellos e outras áreas facilmente ignoradas tamén deben ser protector solar. Elixe usar un protector solar en spray que se poida aplicar facilmente a estas zonas de difícil acceso.

7. Complemento con alimentos protectores solares

Algúns alimentos ricos en antioxidantes poden mellorar a capacidade da pel para repararse, reducindo así o dano causado polos raios UV. Por exemplo, os amorodos, os tomates, o té verde e outros alimentos son ricos en antioxidantes, que poden aumentar a inxestión adecuadamente. Ademais, unha inxestión moderada de alimentos ricos en vitaminas C e E tamén axuda a protexer e reparar a pel.

8. Observa como usas o protector solar

O uso correcto do protector solar tamén é a clave para garantir a protección solar. En primeiro lugar, debes aplicar protector solar 15-30 minutos antes de saír para que o produto se absorba por completo. En segundo lugar, aplique uniformemente, non ignore ningunha parte, incluíndo a cara, o pescozo, os brazos, etc. Tamén preste atención ás partes que se expoñan facilmente ao sol, como o nariz e detrás das orellas. Finalmente, segundo as instrucións do produto, escolla coidadosamente o número de veces e volve aplicar o tempo para manter o efecto de protección solar.

En resumo, a correcta protección solar no verán pasa por escoller o protector solar adecuado, evitar períodos de alta intensidade solar, prestar atención á hidratación e hidratación, adoptar medidas de protección extra, desenvolver bos hábitos de protección solar ao longo do ano, reforzar o sol. protección de áreas especiais, inxestión adecuada de alimentos ricos en antioxidantes e uso correcto de protector solar. Estas medidas axudarán a protexer a pel dos danos UV e mantelas sa e xuvenil.